Во что верит ваш/а абьюзер/ка

Абьюзивными называются отношения, в которых один из партнеров систематически нарушает личные границы другого, тем самым подавляя его волю. Абьюз — это не физическое насилие, хотя оно может в него входить. Со стороны такие отношения напоминают тонкую интеллектуальную игру, в которой у вас почти нет шансов выиграть, потому что правила меняются походу игры, часто без вашего ведома и согласия.

Вы несёте ответственность за его эмоциональное состояние.
Ему не нужно задумываться об адекватности его эмоциональных реакций, или учится навыкам саморегуляции — это вы должны перестать делать то, что злит или расстраивает его.

Вы должны беспокоиться о нем.
Даже если отношения прекратятся, вы по-прежнему должны будете уделять приоритетное внимание его чувствам.

Всё, что он думает о людях, себе и мире — правда.
Если вы делаете то, что не соответствует его убеждениям — вы предаёте его. Также вы не можете говорить, что он неправ, потому что его версия событий всегда верна.

Вы должны судить его по намерениям, а не поступкам.
Если он не хотел напугать вас или причинить боль, вы не должны обижаться. Никто не должен обвинять его, если он совершил дурной поступок случайно.

Он всегда знает ваши намерения.
Если вы допустили ошибку, значит, вы хотели это сделать. Ваши поступки не бывают случайными. Всё, что вы делаете, вы делаете специально.

Его чувства искренни, ваши чувства — это манипуляция.
Если он расстроен, его чувства реальны и важны. Если вы расстроены, то у вас есть скрытый мотив — вы пытаетесь манипулировать, чтобы привлечь к себе внимание и сочувствие.

Пытаясь отстаивать свои права, вы оскорбляете его.
Если бы вы действительно его любили, то не пытались устанавливать какие-то правила и границы. Вы же делаете это намеренно, чтобы причинить ему боль, а это значит, что он не обязан их соблюдать.

Если ему плохо из-за того, что он сделал — он уже достаточно наказан.
Он не должен извиняться и пытаться исправить ситуацию, это вам следует подойти и начать его утешать, ведь ему всегда хуже, чем вам.

Вы должны простить его, когда он об этом просит.
После его извинений вопрос должен закрываться навсегда. Ваши попытки привлечь его к ответственности — пример вашей жестокости и неспособности идти на компромиссы.

Он умнее и проницательнее вас.
Он знает, что лучше для нас обоих. Если вы не хотите соглашаться с его мнением, вы совершаете ошибку, за которую поплатитесь.

Он имеет право контролировать вас.
Это его абсолютное право решать, что вы делаете и с кем общаетесь. Поскольку вы несколько глупее его, вы не должны принимать таких решений самостоятельно.

Он должен быть в центре вашего внимания.
Когда вы принимаете какое-либо решение, вы должны в первую очередь учитывать его чувства. Ожидается, что вы принесете жертвы и поставите его в центр своей жизни.

Ваш бюджет должен быть общим.
Он лучше знает, как распоряжаться деньгами. Если он что-то покупает, не советуюсь с вами — это нормально, если вы что-то покупаете, не советуясь с ним — вы тратите деньги впустую.

Он заботится о вас.
Он знает, что такое насилие и настоящий абьюз. В ваших же отношениях есть много хороших моментов, поэтому вы не можете обвинять его в жестоком обращении.

Ваша работа — обеспечивать благоприятный климат.
Если в ваших отношениях есть напряжение и конфликт, — это ваша вина, вы лишаете его отношений, которых он заслуживает.

Вы не должны ждать определенного знака, какого-то особо жестокого слова или поступка, прежде чем уйти от человека, который проявляет к вам насилие. Если вам не нравится, как ваш партнер обращается с вами, вы должны сказать ему об этом, и если он не захочет ничего менять, — можете уйти сразу.

Консультация психолога онлайн

В удобное время, в комфортном месте. Индивидуальная и семейная консультация. Большой выбор специалистов и направлений работы.

ПОСМОТРЕТЬ УСЛУГИ И ЦЕНЫ

Психолог — это специалист, окончивший факультет психологии. Психотерапевт — это психолог или врач-психиатр, получивший дополнительное образование в области психотерапии.