Разбираемся в плюсах и минусах самодиагностики

Какие могут быть плюсы

• Официальный психиатрический диагноз может поставить только врач-психиатр, и не каждый имеет к нему доступ. Например, вы финансово не можете его себе позволить, его нет в вашем районе (особенно если это сельская местность или небольшой городок), или вы живёте в семье или культуре, которая негативно относится к психологии и психиатрической помощи. Если вы чувствуете, что с вами явно что-то не так, и не имеете доступа к медицинскому обслуживанию, то самодиагностика может стать единственным возможным вариантом.
  
  
• Некоторые психические заболевания серьезно недооцениваются и недостаточно диагностируются в определенных группах населения. Возможно, вам придется больше полагаться на самодиагностику, пока не улучшится профессиональная осведомленность. Например, СДВГ и аутизм редко выявляются у женщин, а у мужчин - расстройство пищевого поведения.
  
  
• Это поможет вам найти социальную поддержку. Взаимопомощь и сочувствие других людей с подобным опытом - действительно важная часть выздоровления. Отсутствие официального диагноза не должно помешать вам поддерживать друг друга. Если вы чувствуете, что ваше состояние очень похоже на депрессию и хотите поделиться этим, то можете присоединиться к группам поддержки для людей с депрессией.
  
  

Какие могут быть минусы:

• Вы можете ошибиться. Часто самостоятельно поставить диагноз сложно, не зря на психотерапевта учатся 12 лет. «Симптомы» психического заболевания существуют практически у всех, но не у всех на клинической стадии. Трудно найти грань между «здоровым, но необычным» и «подходящим по диагнозу», особенно если у вас нет опыта непосредственной работы с различными расстройствами. Вы бы скептически отнеслись к проводке, выполненной не электриком, или к юридической консультации не-юриста? Значит, вы так же скептически должны относиться к диагнозу, поставленному непрофессионалом.
  
  
• Возможно, вы принимаете физические заболевания за психические и неверно лечитесь. Многие физические недомогания со здоровьем могут иметь симптомы, похожие на психические проблемы. Низкая энергия, трудности с концентрацией внимания, усталость и проблемы со сном могут быть признаком депрессией, но точно так же причиной может оказаться проблема с почками или щитовидной железой. Специалист в области психического здоровья осведомлен об общих состояниях физического здоровья.
  
  
• Иногда самодиагностика — это попытка избежать личной ответственности. Люди присваивают себе психические заболевания, чтобы не брать ответственность за свои деструктивные привычки. Человек ставит себе диагноз "пограничное расстройство личности", чтобы объяснить свое жестокое поведение в отношениях. Или — "депрессия", чтобы объяснить нежелание идти на работу или выполнять домашние дела. Такие виды самодиагностики демонстрируют серьезное непонимание того, как работает психическое расстройство, и это несправедливо по отношению к людям, которые действительно страдают из-за своего недуга.
  
  

Как специалисты в области психического здоровья мы не можем рекомендовать вам самодиагностику, но если вы окажетесь в положении, когда это ваш единственный вариант, важно действовать осторожно, избегать катастрофических выводов о себе и продолжать искать профессиональную поддержку до тех пор, пока вы её не найдёте.